Consejos para disminuir los síntomas de la artrosis en el trabajo

Como especialistas en el tratamiento para la artrosis en Albacete, es importante tomar ciertas medidas en el trabajo si queremos disminuir el dolor que puede llegar a producir esta afección. En este artículo te presentamos algunos consejos que te podrán resultar muy útiles.

En primer lugar, es importantísimo que durante las horas que pases sentado en tu puesto de trabajo, cuentes con un asiento que te permita mantener una correcta higiene postural. Es por ello inevitable usar sillas ergonómicas que sean ergonómicas. De esta manera, tus articulaciones se verán menos forzadas y los síntomas de la incómoda artrosis disminuirán considerablemente.

En segundo lugar, es importante mantenernos en buen tono físico. Por eso es recomendable que, mientras estemos en el trabajo, demos pequeños paseos o que, por lo menos, nos levantemos periódicamente. De esta manera, permitiremos que nuestras articulaciones no se mantengan estáticas y rígidas.

En tercer y último lugar, es bueno mantener una buena alimentación para no caer en problemas de sobrepeso. Por ello se deben evitar comer snacks ricos en grasas o bollería industrial. En su lugar, es recomendable disfrutar de ricas y saludables piezas de fruta.

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